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党参蜂蜜的食用方法

来源:蜂蜜圈作者:蜂蜜圈时间:2020-8-6

党参蜂蜜的食用方法

1、新鲜蜂蜜可直接服用:也可配成水溶液服用,但绝不可用开水冲或高温蒸煮,因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂。蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。

2、服用剂量:作为治疗或辅助治疗,但服用量不宜过多。成人一天100克左右,儿童食用量为30克左右最好,视年龄大小而定。用于治疗、以两个月为一个疗程;作为保健服用量可酌情降低,一般每天10~50克。推荐食用量:每次10-20g,早晚各1次,或据个人习惯增减。

3、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜:因为不合理的加热,会使蜂蜜中的营养物质严重破坏,蜂蜜中的酶失活、颜色变深,香味挥发、滋味改变,食之有不愉快的酸味。所以切记高温高温加工。

4、蜂蜜的食用时间大有讲究:一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。最好每天早晨起来的时候服用一杯,不仅可以补充水分、还可养胃美容。

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