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蜂蜜减肥之蜂蜜生姜减肥法

来源:蜂蜜圈作者:蜂蜜圈时间:2020-9-9

蜂蜜减肥之蜂蜜生姜减肥法 减肥独家秘方?大家都知道,生姜具有解毒功能。大家也都知道,蜂蜜是很好的滋补类补品,同时还有美容养颜的功能!但是若是将蜂蜜与生姜结合一下,又会有什么效果呢?

生姜+蜂蜜是一种男女老少都适合饮用的饮品,每天早晨及入浴前各喝一次,连续喝两个月后,体质明显改善,腰围变细,体重可减轻约十公斤,皮肤变得细嫩,坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上,脸部和手背等处的老年斑就会明显改善,或消失,或程度不同地缩小,或颜色变浅,而且不会有继续生长的迹象。

姜用两片共10克即可,最好用刀弄成糊糊,很多人切成片,是不够的,活性不足;把姜糊放入杯子里,用200毫克温热水冲开,切勿用高温热水,或者放锅里熬,高温会破坏活性;姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀,然后开喝。

①早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤,记住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤,30分钟后再吃饭,或者各种水果。

②控制一下油和盐的摄入,这个东西吃多了影响体质;

③独特的蜂姜餐食疗改变体质:蜂蜜姜汤+减肥晚餐一定要配合起来

④吃饭一定要细嚼慢咽,吃8成饱。

辛辣的调味料有许多种,比如生姜、胡椒等,都是辛辣性的食物,而辛辣性的食物有着提高人体基础代谢功能的作用。当我们食用生姜的时候,可以增强人体代谢,从而有一定的减肥作用。当然,光吃生姜减肥的效果就不会特别好了,更应该结合“少食入”来双管齐下。

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